第十二章，锤炼抗击打能力
呢。
在内劲的上涨下，徐河五脏六腑比以往强得多，胃口更是在这么长时间以来被练的非常大，放在前世，他有信心成为最强的大胃王。
但前世这么吃，估计要把自己吃死。但现在的他，能量缺口太大，消耗太多，为了能够填补消耗，再有所增长，自然要多吃，尤其是这些高蛋白食物。
他回去后，把清江鱼做成了水煮鱼，精瘦肉切片抓了下淀粉也放进去，自创了一道水煮肉片鱼，等于是水煮肉片和水煮鱼的结合体。另外还放了五个剥好的煮鸡蛋，和那一斤的豆芽菜。
手里有了钱，自然能把伙食也给改善了。
另外，之所以选择清江鱼，是因为它刺少，能毫不顾忌的把鱼肉和米饭一股脑往嘴里塞，那才是享受。
把药汤也放在炉子上煎上，看着面前那一大盆的水煮肉片鱼，徐河摸了摸肚子，咬了一口烧鸡，直接开干。
吃的辣了，再用羊奶压一压，一样是高蛋白食物。
把鱼片和肉片往米饭上一放，一口全扒拉进去，再咬一口烧鸡，用羊奶直接顺进去，徐河属于是狼吞虎咽般的进食着，正吃着，还听到面板的提示音。
是因为白天的消耗，没了力气，等到补充营养后，便恢复了该有的增长。
「内劲：19」27%
「内劲：19」29.2%
「抗性：13」34.4%
「抗性：13」36%
似乎是吸收速度确实很快的原因，他身上的淤青，也在逐渐恢复着。
终于，徐河鼓着肚子，把五斤鱼四斤肉一斤豆芽两斤羊奶一只烧鸡四碗米饭全部干了进去。
属于是顶尖干饭人。
肚子也吃的鼓了起来。
「内劲+1」
「内劲：20」
「抗性+1」
「抗性：14」
内劲终于突破到了二十，徐河又有了力气，打了两拳，虎虎生风。
休息一会，等消化一下以后，徐河喝下药汤，开始站桩，练习罗汉功。
没有沙袋，他就用拳头练，在一遍遍反复捶打之下，训练自己。
药效，同样在帮助他滋养身心。