第125章 教老婆和岳母做盆底肌训练
先练吧。”
在房事上，自家闺女还是很羞于说。
她开始跟苏小晴科普盆底肌修复的重要性。
盆底肌也被称为为爱鼓掌肌，女人产后坚持锻炼这块肌肉，不仅可以让盆底肌更加的紧致，而且还可以预防膨出、子宫脱垂、漏尿等情况。
最重要的是，可以让男女房事更加的和谐。
但是需要坚持锻炼，才有效果。
林婉如就是坚持不了，到现在，她一跳绳，就会漏尿。
苏小晴被科普后，脸红的跟着妈妈锻炼。
她可不想自己真的松了，跟周峰为爱鼓掌的时候，周峰心里有落差。
七点多，周峰到农贸市场买了菜回来。
刚回来，就看到自家老婆和丈母娘以及林婷婷的妈妈在客厅里做运动。
晨曦的阳光通过客厅的大玻璃洒落进来，三个漂亮女人躺在地毯上做运动，很赏心悦目。
尤其是自家岳母，做运动的姿势十分标准，一看就是经常练瑜伽的。
要不然也不能在这个年龄段还能保持前凸后翘那么好的身材。
苏小晴看到进来的周峰，想到自己在做的运动，顿时，脸颊火辣辣的，不敢去看周峰，对席云韵小声说道：“妈，要不我们不做了？”
“还没做完，再坚持多做几组，以后你每天有空，都要抽出时间练，知道不？”席云韵说道。
苏小晴低下小脑袋，点头，耳朵微微有些泛红。
眼角余光瞅到周峰进了厨房后，她才悄悄的松了一口气。
吃完早饭，周峰和苏小晴在房间里看宝宝，周峰问苏小晴早上是不是在做盆底肌修复运动。
前世他经常去健身房，外加，男人练盆底肌，可以增强男人的房事能力。
他也练过。
所以早上看了一会儿苏小晴她们练习的，他就知道自家老婆和丈母娘是在做盆底肌训练。
苏小晴听到周峰的话，小脸一红，点点头。
周峰笑着说道：“媳妇，我教你一套更好的修复盆底肌的运动。”
“你会？”苏小晴疑惑的问道。
“嗯，学过，这套运动叫凯格尔，我来床上给你展示。”
说着，周峰躺到了床上，给苏小晴展示。
“吸气的时候夹紧，呼气的时候放松。”
女人的凯格
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