第161章 周天灿的训练计划
林辰看着现在自己面前的几个人，随即摊了摊手说道。
"好了，大家也不要想太多了，今晚回去好好休息吧，明天早点过来训练。"
"好的，小林！我们先告辞了！"
听到林辰的话，几个人也都纷纷的开口说道。
"好了，你们赶紧走吧，明天早上记得一定要过来。"
林辰开口说道。
林辰的话，让众人纷纷的点点头，然后便转身离开了。
随着众人的离开，林辰的脸上露出了一丝满意的笑容，然后也朝着自己宿舍走去。
回到宿舍之后，林辰洗漱完毕之后，便躺在床上睡觉去了。
第二天，当林辰来到了训练馆后，林辰发现吴磊他们已经早就已经在这里等待着了。
看到林辰的到来，吴磊等人连忙的迎上去。
"小林！"
"小林！"
"恩，大家训练还顺利吗？"
林辰一边说着，一边和众人打招呼道。
"很顺利！今天早上晨跑的时候，总你们昨天晚上教的那个办法可太好用了！"
"对啊，今天我们的速度已经是比以前提高了许多了呢！"
"我估计用不了多久的时间，我们就能完全掌握这种新式的呼吸方法了。"
"是啊，这样下去的话，我们就不用担心体力的问题了。"
......
听到众人的恭维，林辰笑了笑，开口说道：
"好了！大家就不要谦虚了，大家好好的锻炼一番吧，争取早日掌握这个方法！"
"好！"
"放心吧，我们一定会好好的训练的！"
众人开口说道。
林辰看了周围一圈并没有看到周天灿的身影，于是便好奇的问道。
"周教练呢？"
"哦，周教练他路上堵车了，可能迟一点才过来了。"
听到林辰的询问，吴磊开口说道。
听到吴磊的话，林辰点点头，说道："那这样吧，除了昨天晚上周教练点名的4个人之外，剩下的人一起跟我来这边训练吧。"
林辰的话，让众人兴奋的点点头。
王鹏几人知道昨天晚上并没有点他们的名字，肯定就是因为他们的实力不够。
周天灿点的四个人都是队伍里面实力最强的几个人。
而他们没有被点到名字的几个人，便是因为自身的实力不够。
虽然说这段时间，大家都有在刻苦的修炼，但是，大家的进步还是非常有限的。
所以，林辰才会把大家拉过来一起进行训练。
林辰带着众人来到了训练馆里面的一片空旷的操场上面。
"好了，各位，现在我们开始吧！"
来到了操场上面之后，林辰对众人开口说道。
听到林辰的话，众人也都纷纷的开始练习起来。
林辰看着众人，开始指导起来。
一开始还是最基础的体能训练。
可此时众人的脸上已经没有了最初厌恶的神色，反倒是一副兴致勃勃的模样。
每个人都想再次试呼吸法在跑步的时候用起来更加的熟练，这让几个人都变得格外认真起来。
时间慢慢的流逝，一个半小时很快的就过去了。
看到众人依旧是一副认真训练的模样，林辰的嘴角微微的扬起，心中暗道：'看来这些家伙还真的是非常认真的在练习的啊，希望他们能够在训练的过程中，真正的提高吧！'。
一个半小时的训练结束了，众人都感觉到自己的精神状态似乎比起刚开始的时候强大了很多。
今天的跑步林辰并没有说要跑多少圈，众人也是一股脑的开始在训练场跑了起来。
林辰站在远处静静的看着，心中暗暗的点头，表示很欣慰。
一般情况下，如果是平常的话，一个半小时的跑步下来，基本上众人就已经是疲惫不堪了。
可是用上了刚学不久的呼吸法，效果却出奇的好。
不得不说，这种呼吸法，真的是非常的强大。
看着众人的训练状态，林辰的嘴角微微的勾勒出一抹笑容来。
林辰相信，只要给他们充足的时间，他们的成长，会越来越迅速的。
"好了，大家都停一下吧，先休息一下。"
看着众人都已经